Người cần giảm cân không phải tập thể dục
Rất nhiều người có vấn đề về vận động khi muốn giảm cân thì không thể tập thể dục nặng. Rất may là vẫn có phương pháp phù hợp mà hiệu quả giảm cân vẫn rất cao. Chúng ta đang đề cập đến một quan điểm rất quan trọng. Giảm cân không nhất thiết phải đi kèm với tập thể dục, đặc biệt đối với những người có vấn đề về vận động. Cụ thể như người bị xương khớp, tim mạch hoặc huyết áp,...ở mức độ nặng hay tuổi đã quá cao. Khi họ gặp vấn đề thừa cân, mỡ nội tạng cao thì cần có một liệu trình hoặc giải pháp dành riêng mà phải cho hiệu quả giảm cân đáng kể. CÁCH GIẢM CÂN MÀ KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC Đối với những người bị bệnh lý gây khó khăn trong vận động, việc tập thể dục có thể gây thêm các vấn đề sức khỏe và khó thực hiện. Thay vào đó, họ có thể tập trung vào các biện pháp khác để giảm cân. Việc giảm cân không cần tập thể dục là hoàn toàn có thể, hiệu quả cũng có thể rất cao. Chỉ dẫn khái quát chẳng hạn như: Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng : Quan trọng nhất Ăn nhiều rau, tr...
